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《本草經疏》記載:「鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜」,意為鱸魚很適合幫助消化;而鱸魚富含蛋白質、維生素A、B、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有滋補強身之功效。鱸魚血中含有的銅元素,銅能維持神經系統的正常功能,因此想補充銅元素的人可食用鱸魚來補充。

食材:

  1. 安永鮮物 七星鱸魚排 300g
  2. 安永鮮物 黑琵灣黑珍珠蛤蜊 300g
  3. 日本A級北海道昆布 2條
  4. 米酒 2大匙
  5. 鮮香菇 數朵
  6. 玉米筍 300g
  7. 柚香調味醋醬 少許
  8. 青蔥 1根
  9. 冷壓黑芝麻油 2大匙
  10. 海鹽 4小匙

作法:

  1. 將魚肉抹鹽靜置一下,汆燙後冷水洗淨備用。
  2. 昆布、玉米筍(其他青菜亦可)、香菇清洗備用。
  3. 燒烤爐中先鋪昆布片墊底,昆布上面放鱸魚,再用青菜、香菇、玉米筍、蛤蜊鋪滿鱸魚,最後淋上米酒,蓋上悶蒸10分鐘。
  4. 等待悶蒸時,取蔥綠切段備用,並將黑麻油另用小鍋加熱。 5.開蓋後先淋上熱黑麻油,再加柚香調味醋醬,灑蔥即完成。
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